Conte sempre com a gente!
O FUTURO sempre será mais brilhante que qualquer passado.
Não permita que o que aconteceu determine o que ainda vai acontecer.
Cuide de você!
Preparamos para você conteúdos super especiais sobre o Janeiro Branco, mês da promoção da saúde mental. Compartilhe com seus familiares e amigos.
Juntos somos mais fortes!
Faça terapia se sentir vontade ou necessidade. Não espere ter um problema maior para procurar ajuda.
Prevenir é se cuidar. Seja protagonista da sua própria saúde! Seja protagonista da sua própria história!
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E não se esqueça de compartilhar informações com seus amigos e familiares.
É muito importante manter o equilíbrio emocional, mesmo nos momentos mais difíceis.
Mantenha contato virtual com as pessoas que você gosta.
Procure se distrair. Relaxe.
Durante o mês de janeiro, iremos realizar lives sobre o tema com diversos profissionais.
Se cadastre para conhecer, se informar e compartilhar esse assunto tão importante!
Janeiro Branco e você: vamos conversar?
O Janeiro Branco é uma campanha concretizada por psicólogos que começou em Uberlândia (MG) em 2014. Hoje ela já acontece não só no Brasil, mas em outros países do mundo como Japão, Angola, Colômbia, Portugal, Holanda e Estados Unidos.
O objetivo desse movimento é enfatizar a importância e atenção para os temas relacionados à saúde mental e emocional do ser humano, pois uma humanidade mais saudável leva a melhores hábitos no nosso cotidiano, podendo prevenir doenças e transtornos. Assim como uma folha em branco, em que no início de uma nova etapa queremos escrever, esta campanha vem como essa renovação de etapas, e que nela a prioridade seja a sua saúde, mental e física, para a construção de uma qualidade de vida.
Por que Janeiro Branco?
Vamos conversar sobre sua saúde emocional?
Durante o mês de janeiro, iremos realizar lives sobre o tema!
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Ah, e temos muitos conteúdos sobre o assunto em nosso blog também.
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Veja a seguir o que separamos para você sobre o tema – e faça a sua parte com ações que promovem a saúde mental!
Pandemia e saúde mental: como lidar
Saúde Mental em relação ao trabalho:
conteúdos para te auxiliar neste assunto!
Conteúdos em áudio sobre saúde mental – basta clicar no título para acessar!
Cuide da sua saúde mental
A promoção à saúde mental é muito importante para prevenir muitos males, principalmente transtornos mentais e maus hábitos.
Por isso, mantenha contato visual com as pessoas que você gosta, procure se distrair, relaxe!
Isso mesmo!
Tente esvaziar sua mente por alguns instantes.
Pratique algum esporte que goste, ou ainda você pode fazer Yoga ou meditar nos momentos de maior ansiedade.
Leia aquele livro que há tanto tempo está parado em sua prateleira.
Também é possível realizar consultas psicológicas no conforto da sua casa!
Em nossa plataforma, existem vários profissionais que vão ajudá-lo no que precisar: basta realizar a pesquisa para encontrar um que se adeque às suas necessidades.
Lembre-se: cuidar de você é também cuidar de quem você ama.
O primeiro passo para uma mudança de vida precisa partir de você, mas estamos aqui para ajudar! 😊
Em nossa plataforma disponibilizamos centenas de psicólogos das mais diversas especialidades – dessa forma, sempre terá algum para se adequar à sua necessidade, seja ela qual for!
Basta acessar nosso site, escolher um profissional, selecionar um dia e agendar sua consulta.
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